从第一次因为排尿不适去医院，到如今能畅快淋漓地完成一次排尿，整整两年。这两年里，我和前列腺炎之间的缠斗，就像一场没有硝烟的战争，而最终帮我赢得胜利的，除了对症的口服药，还有那些被重新审视的生活细节。
在确诊的初期，我将所有的期待都寄托于药物治疗。按照医生的建议，我按时服用口服药物，还购买了朋友推荐的一些保健产品，可是症状依然波动不定。有一次与病友交流时，他说：“你整天坐着不动，吃多少药也无济于事。” 这句话让我意识到——作为一名程序员，我每天都在电脑前编写代码，有时一上午都不起来，前列腺长期受到压迫，就算药物再好也难以见效。
因此，一场针对生活方式的“改革”拉开了帷幕。每小时设定闹钟起身活动，前往茶水间倒水，或在走廊快步走几圈；将办公椅更换为符合人体工学的设计，并增加了一个透气的坐垫；晚上回到家不再倚靠沙发玩手机，而是改为靠墙站立进行拉伸，特别注重盆底肌肉的锻炼。这些看似微不足道的调整，加上口服药物的辅助，仿佛为前列腺解开了束缚，疼痛逐渐减轻。
展开剩余54%饮食的改变比服药更能考验意志力。曾经我对辣味情有独钟，火锅和烧烤是日常享受，如今却转向了清淡的家常菜，辣椒和花椒早已从调料架上消失；酒局能推则推，无法推掉的场合就以茶代酒，客户们笑我“提前进入养生模式”，只有我心里明白，这是为了保护前列腺的健康；冰箱里总是备有南瓜子和西红柿，听医生说这些食品有助于前列腺健康，于是每天都当作零食吃一些。
口服药物的选择不断得到提升。从初期的广谱抗生素，到后来的植物提取物，再到现阶段的针对症状的中成药，每次的变动都使得效果更加准确。目前使用的这款药物，能够同时实现消炎和改善排尿的功能，每天服用两次，饭后服用时不会感到胃部不适。吃药已变得像用餐一样自然，无需再强忍痛苦，也不会忘记。
坚持了半年后，某个早晨排尿时，突然感受到久违的顺畅 —— 没有灼烧感，没有拖延，一气呵成。对着镜子仔细观察自己，发现脸色比以往红润多了，眼袋也变小了一些。原来，前列腺的健康确实与整体的身体状况密切相关。
如今的我，依然保持着每小时起身活动的习惯，饮食也以清淡为主，但不再觉得这是种束缚。那些与前列腺炎抗争的日子，仿佛一面镜子，映射出我过去透支健康的生活方式。口服药物只能缓解症状，真正让前列腺恢复健康的，是学会与身体和谐相处——毕竟，良好的生活习惯，才是最有效的“良药”。
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